منتـــديات قصــر الحـــب
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

منتدي قصر الحب يرحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه

فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا

وشكراً لتعطيرك المنتدى بباقتك الرائعة من مشاركات مستقبلية
لك منا أجمل المنى وأزكى التحيات والمحبة

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
منتـــديات قصــر الحـــب
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&

منتدي قصر الحب يرحب بك أجمل ترحيب
ونتمنى لك وقتاً سعيداً مليئاً بالحب كما يحبه الله ويرضاه

فأهلاً بك في هذا المنتدى المبارك إن شاء الله
ونرجوا أن تفيد وتستفيد منا

وشكراً لتعطيرك المنتدى بباقتك الرائعة من مشاركات مستقبلية
لك منا أجمل المنى وأزكى التحيات والمحبة

&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&
منتـــديات قصــر الحـــب
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
º¤ø,¸¸,ø¤º°`°º¤ °¨¨™️¤ مـ،‘ـنتدىْ قـصرْ آلح،‘ـبُ يـرحبْ بكـمْ آجمـلْ دردشـهُ وآجـملٍ مـنتدىْ مـنتدىْ ع،‘ـيشْ آلح،‘ـبْـ ¦¤™️¨¨° ¤º°`°º¤ø,¸¸,ø¤º
سـوفـْ يـتمُ تح،‘ـديثْ خ،‘ـدمـهْ آلمنتٌدىْ فـىْ شـهرٌ رمضـآنُ آلكـريمْ ... آدآرهـ مـسـت،‘ُـرْ مـ،‘‘ـيدوْ مسـ،‘ٌتـرْ كـ،‘ـآبـوْ

 

 عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
lola
¨°o.O (ع،‘ٌـضوْ فـضٍىًًُْْ) O.o°¨
¨°o.O (ع،‘ٌـضوْ فـضٍىًًُْْ) O.o°¨
lola


عدد المساهمات : 361
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/06/2010
دعاء : عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة 15781612

عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة   عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة Emptyالأحد يوليو 11, 2010 3:38 pm

تؤدي قلة الحركة الى زيادة الوزن الذى يصبح عبئا عائقا على أجهزة الجسم المختلفة والاربطة
تدلى البطن (الكرش) الذى يؤدى الى مشكلات عديدة معقدة
(مشكلة الهضم- آلام أسفل الظهر- تقوس المنطقة السفلى من الظهر- الضغط على الحجاب الحاجز)


عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة 30286_11268897513[/URL]


تقل قدرة الجسم على امتصاص الاآنـآ آسـفُ مشْ هع،‘ـملْ كـدآ تآنىٍجين عن الفرد الرياضى
مشاكل فى الجهاز التنفسى من احتقان الرئة , انسداد الشعب الهوائية وصعوبة التنفس


عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة 30286_01268897513[/URL]


ضمور العضلات ونقص حجمها مما يجعلها غير قادرة على العمل بكفاءة
تنخفض المرونة والقوة العضلية وبالتالى يقل تحمل الفرد ومقاومته عن الفرد الرياضى


عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة 30286_21268897513[/URL]


ظهور آلام الظهر والخشونة فى المفاصل والعمود الفقرى



عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة 30286_01268897804[/URL]



يصبح القلب أصغر حجما وأقل كفاءة وظهور أمراض القلب
مثل ارتفاع أو انخفاض ضغط الدم
تزداد عدد ضربات القلب وكذلك سرعة التنفس عند بذل أى مجهود بدنى بسيط
يصاب الفرد بالاجهاد والتعب لاى مجهود يبذله



عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة 30286_11268897804[/URL]


حدوث أمراض كثيرة مثل القرحة وعسر الهضم والقلق [size=16]المزمن والتوتر [/size]


عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة 30286_21268897804[/URL]


تقل سرعة الشفاء اثرأى مجهود يقوم به الفرد
تقل عدد ساعات انتاج الفرد لقلة الحركة ونقص اللياقة البدنية



عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة 30286_01268898053[/URL]


يصبح الفرد أكثر أكتئابا

ينقص مخزون الطاقة الكيميائية لذلك يصبح الجسم أقل مقدرة لمواجهة المتطلبات البدني

عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة 30286_21268898053[/URL]

اختلال وظيفة المثانة والامعاء والكبد وأجهزة الحسم الحيوية
زيادة نسبة السكر فى الدم مما يؤدى الى اصابة الشخص بامراض كثيرة


عموما يصاب الجسم بالضعف العام وعدم الشعوربالحيوية

والشباب


عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة 30286_11268898053[/URL]





زيادة نسبة الدهون فى الجسم مما يجعلها عبئا على الجسم والاجهزة الحيوية
زيادة نسبة الكوليسترول فى الدم مما يصيب الجسم بتصلب الشرايين



عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة 30286_01268898305[/URL]



دمتم بخير و صحة و عافية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Dm3t.-.7op.-.As!r
¨°o.O (ع،‘ٌـضوْ زهـُبىْ) O.o°¨
¨°o.O (ع،‘ٌـضوْ زهـُبىْ) O.o°¨
Dm3t.-.7op.-.As!r


عدد المساهمات : 779
السٌّمعَة : 4
تاريخ التسجيل : 16/09/2009
العمر : 28
دعاء : عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة 990353766
الموقع : https://midokapo.ahlamontada.com

عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة   عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة Emptyالأحد يوليو 11, 2010 4:22 pm

شكراااااااااا جدا على الموضع الروعه ده انا جتلى فكره حلوهـ نعمل رجيم للمنتدى خليه يخس شويه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ع،‘‘،ـآاٌُآزفـٍ آلح،‘،‘ـب
¨°o.O (مـ،‘ٌ،‘ٌ،‘ٌـشرفـْ) O.o°¨
¨°o.O (مـ،‘ٌ،‘ٌ،‘ٌـشرفـْ) O.o°¨
ع،‘‘،ـآاٌُآزفـٍ آلح،‘،‘ـب


عدد المساهمات : 1219
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/09/2009
دعاء : بحبكـ
الموقع : www.midokapo.ahlamontada.com

عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة   عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة Emptyالثلاثاء يوليو 13, 2010 3:02 pm

شكرا جدا
الرياضه ممارسه لا مشاهده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.midokapo.ahlamontada.com
lola
¨°o.O (ع،‘ٌـضوْ فـضٍىًًُْْ) O.o°¨
¨°o.O (ع،‘ٌـضوْ فـضٍىًًُْْ) O.o°¨
lola


عدد المساهمات : 361
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 23/06/2010
دعاء : عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة 15781612

عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة Empty
مُساهمةموضوع: رد: عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة   عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة Emptyالثلاثاء يوليو 13, 2010 4:27 pm

عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة 103236
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
عشرون ضرر من عدم ممارسة الرياضة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتـــديات قصــر الحـــب  :: ﮰ َ√Mﮧƹۣۗжۣۗʒﮧ గ్క్ష ҅‾ˉ۔-־ ̱ _ آرقـًٌُ مـ ـلآكـًٌُُ _ ̱ ־-۔ˉ‾҆ఘ్క్ష ﮧƹۣۗжۣۗʒﮧG َ√ﮰ :: ﮧϕ ƹƸ͍Ϡ͡ൠ₡͍ƷʒﮧGܓــ آح،‘ـ ـدثًٌُ كــتبٍ 2010ًܓــϕM♥ﮧƹƸ͍Ϡ͡ൠ₡͍Ʒʒﮧ-
انتقل الى: